发烧关节疼怎么办呢？
人一旦出现感冒发烧的时候就证明你的身体机能在下降，这样很多疾病都会接踵而来，对于本身就有关节炎的人来说，一旦发烧就会复发，所以是很痛苦的事情，在膝关节炎的急性期，关节肿胀、积液、疼痛限制了关节运动 ， 使膝屈伸肌力下降，所以对于你平时的走路运动都会有影响 ， 那么你就需要及时调理 。
预防膝关节疼痛要做到以下几点：
1、合理饮食，主张选用优质蛋白质如：牛奶和豆制品、蛋类、瘦肉、鱼、虾、鸡、虾米皮、海带、紫菜、酥鱼、牡蛎、海藻、芝麻酱等食物 。多食含维生素C丰富的食物：如新鲜的蔬菜和水果，能促进钙的吸收 ， 在预防骨质疏松同时，还可以促进膝关节产生更多的润滑液 ， 以便维持正常运动 。
2、正确地运用人体力学的原理解决生活中的实际问题
用全身转动带替躯干转动 ， 不要扭着身体干活 。下蹲时膝关节的负重是自身体重的3～6倍 ， 因此不宜久蹲 。尽可能地用大肌肉或肌群工作 。如：提取重物，腰部肌肉必须与其它肌群合作 ， 减轻膝关节的负担 。
2、穿鞋有讲究 。鞋前部要宽松 ， 鞋垫要稍厚，以减轻膝关节的摩损 。尽量不穿高跟鞋，以减少膝关节的损害 。若在某种场合下必须穿高跟鞋时 ， 最好不要超过5公分，尽量减少穿的时间，回家后要做赤足运动 ， 用热水泡脚，消除疲劳 。
3、控制体重在正常范围内，减轻体重有利于减轻关节的负重 。
4、寒冷季节要随时添加衣物，注意保暖，要防止膝关节受凉，必要时可佩戴护膝 。
【发烧关节疼怎么办呢？】另外平时适当的体育运动也是很有必要的 ， 这样可促进机体的新陈代谢，使骨的韧性增加，骨质增长，还可减轻膝关节的负重，增强肌肉的力量，但是在运动的时候要注意保护好膝盖，不要让膝盖着凉或者是摔倒，要穿着平底舒适的鞋子 。
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