大家都知道七日瘦身汤吧 ， 广告上见过某些明星做宣传 ， 也有一些杂志上女刊上记载过可以减肥 ， 但是很多人们都是不知道它的做法 ， 很多女生想利用七日瘦身汤来减肥 ， 夏天快到了 ， 女孩们又开始减肥了 ， 那么这个汤减肥可有效了 ， 今天我们就来说一下下有关于七日瘦身汤 ， 希望大家可以对它多了解一点 。
从今天起七天内 ， 减重者得依下列的食谱进食 ， 觉得饿时就喝瘦身汤 ， 它不会增加卡路里 ， 又会加快减重者消耗脂肪的速度 ， 喝越多就瘦越多 。
第一天：只吃水果 ， 除了香蕉各样都行 。哈蜜瓜和西瓜的卡路里特别低 。只喝不加糖的饮料 。
第二天：只吃生菜 ， 可以配瘦身汤吃 ， 吃到饱为止 。多吃绿色蔬菜 ， 别吃玉米或豆类 。晚餐时 ， 可以犒赏自己一个加奶油的烤马铃薯 。今天别吃水果 。
【七曰瘦身汤的做法是什么】第三天：水果、生菜、汤、随意吃 。但不准吃马铃薯 。如果到今天还未作弊的话 ， 体重应该已减轻了二、三公斤啦！
第四天：只吃香蕉（最多三根）和脱脂牛奶 。除瘦身汤外 ， 今天可尽量多喝水 。香蕉和牛奶有较高的卡路里 ， 不过 ， 今天身体需要的是它们的丰富的钾、醣、蛋白质、和钙来抵挡想吃含糖食物的欲望 。
第五天：只吃牛肉和蕃茄 。最多可吃0.7kg的牛肉和六个蕃茄 。今天最好喝六到八杯的水 ， 才能冲洗掉身体内的酸性 。别忘了最少要喝一次汤！
第六天：吃牛肉和蔬菜 ， 可以吃个痛快 。想大吃二、三块牛排配生菜都行 。但不可以吃马铃薯 。当然汤至少还是得喝一次汤！
第七天：吃糙米、不加糖的果汁、还有菠菜 。当然仍然是吃到饱为止 。记得至少喝一次汤 。
如果没有偷懒 ， 相信七天后会有令人“刮目相看”的好身材 。切记至少得放松二天才开始下一回合 。此瘦身汤不仅消耗脂肪 ， 还有清洗消化系统的功能 。
上面叙述了减肥七日瘦身汤 ， 这个汤是一个好东西 ， 平时很多女性用来美容养颜 ， 女生用来减肥 ， 我平时就喝这种汤 ， 先兑点开水 ， 熬一小会 ， 再兑入开水 ， 温水服用 ， 我个人感觉效果是非常好的 ， 对于时间我是很讲究的 ， 所以大家要收藏好这些知识 ， 希望大家都可以减肥成功 ， 开心快乐每一天 。
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