各类水果的功效
各类水果的功效
从功效作用出发，分了下面6类，分别列出了各类适合的水果 。
1.降低血压的水果：山楂、西瓜、梨、菠萝；
2.减肥瘦身的水果：苹果、西柚、火龙果；
3.保养皮肤的水果：香蕉、芒果、哈密瓜、草莓、橙子、苹果；
4.保护眼睛的水果：猕猴桃、柠檬；
5.抗癌的水果：猕猴桃、葡萄、橙子、苹果；
6.降低胆固醇的水果：苹果、西柚、山楂 。
接下来从每种水果出发，分别列出下面26类水果的功效 。
1.西瓜：性寒，味甘淡 。清暑佳口，有天生白虎汤之称 。能除烦渴，清暑热，利尿 。暑病而有寒湿者不宜多食；
2.花生（落花生、长生果）：性平，味甘 。为果中佳品，被视为“植物肉” 。能润肺舒脾，和胃止血，滋养益寿，清咽止疟；
3.核桃（胡桃）：性温，味甘 。有“长寿果”之称 。能滋补肝肾，温肺定喘，养血健脑，通脉润肤，乌须发，强筋骨；
4.粟子（板栗）：性温，味甘咸 。是我国特产，有“千果之王”、“铁杆庄稼”、“木本粮食”等称誉 。唐代名医孙思邈称：“肾之果也，肾病宜食之 。”能益气厚肠胃，补肾强筋，驱寒止泻，活血止血，解羊膻，便秘者不宜多食；
5.大枣（红枣）：性平温，味甘 。为“脾之果”，果品中的佼佼者，自古被列为“五果之一” 。有“活维生素丸”的称誉 。不仅能代粮，而且可祛病延年 。能补脾胃，润心肺，和百药，通九窍，益气安神；
6.龙眼（桂圆）：性平，味甘 。为果中神品 。能开胃益脾，养血安神，补虚长智 。胃热多痰、心肺火盛大者慎用；
7.荔枝：性温，味甘 。色美味珍超群出众，是“果中绝品”，被称为仙果、佛果 。能补脾益肝，止咳，养心益智，胃热多痰、心肺火盛者慎用；
8.桃：性温，味甘酸 。孙思邈称桃称之为“肺之果，肺病宜食之” 。能解劳热，益颜色，生津润肺；
9.猕猴桃：性寒，味甜酸 。是营养价值较高的滋补果品之一 。有止渴解烦热，调中下气，活血利水，催乳消炎的功效；
10.樱桃：性平温，味甘酸 。能生津止渴，补元气，润皮肤的功效；
11.橄榄（青果、谏果）：性平温，味甘酸涩 。“肺胃之果”能清咽生津，除烦醒酒，解一切鱼鳖毒；
12.李子：性平，味甘酸 。为我国原产果品 。《素问》言：“李味酸属肝，东方之果也 。”能舒肝解郁，消食开胃，止渴生津，去骨节间劳热等 。孙思邈称：“肝病宜食之” 。俗话说“桃饱杏伤人，李子树下抬死人”，告诫人们不要多吃它 。忌与白术同食；
13.葡萄：性平温，味甘酸 。为滋补佳品，有补气血、健脾和胃、生津解渴、强志利尿的功效；
14.菠萝：性平，味甜酸 。尖端有绿叶一簇，形似凤尾，所以称“凤梨” 。能清热解暑，消食去渴，止泻，利尿，通经 。生食宜用盐水浸泡，防过敏；
15.甘蔗：性平，味甘 。《本草纲目》称之为“脾之果”，为甘凉滋养品 。能滋阴润燥，和胃止呕，益气和中，清热解毒，消痰除烦 。另外，甘蔗分果蔗和糖蔗两大类 。果蔗多吃有益，糖蔗多食动风生痰；
16 。香蕉：性寒，味甘 。有清热润肠，生津止渴，降压，解酒醉的功效；
17.枇杷：性平，味甘酸 。能解渴下气，利肺止吐，润五脏，清喉宁咳；
18.金橘：性温，味辛甘 。为柑橘家族中娇小的品种，但名气颇大，果皮和果肉可以一起吃 。能开胃顺气，消食化痰，解郁醒酒；
19.橘子（福橘）：性平温，味甘酸 。其全身都是宝 。能润肺止咳，生津解渴，和胃理气；
20.橙子：性凉，味酸 。有酸、甜两种 。酸橙又称为红橙，酸而带苦味，一般不爱吃，但酸橙汁则别具风味，能消食解腻、止渴醒酒 。甜橙能化痰下气，开胃健脾，宽膈和中，止渴醒酒；
21.柠檬：性平凉，味酸 。因味酸，适合孕妇和肝虚者食用，但多是服食经加工制作的饮料、果酱和饼干等 。能下气和胃，生津止渴，消暑安胎，润肤养颜；
22.柚子（文旦、气柑）：性寒凉，味甘酸 。是柑橘家族中之大者 。能消食和胃，生津止咳，化痰，除口臭，解酒毒；
23.苹果：性平和，味甘酸 。好看味美，是大众爱吃的水果之一 。能润肺益心，生津止渴，开胃和脾，理肠止泻，醒酒 。不宜与海鲜鱼类同食；
24.梨：性寒凉，味甘微酸 。号称“百果之宗” 。有润肺止咳、消痰降火、滋阴利肠、清心降压的功效；
25.石榴（安石榴）：性温，味甘酸涩 。被子誉为“天下之奇树，九洲之名果” 。能生津止渴，润肺固肠 。石榴有酸的和甜的，药用以味酸者为主，甜的则是人们爱吃的名果 。《本草纲目》说：“多食损人肺及齿，凡服药者忌食之” 。不宜与海鲜鱼类同食；
26.山楂：性平微温，味酸微甘 。有大有小 。药用以较小的野山楂为好 。大个的则以它的营养和功效价值备受青睐 。能散瘀消肉积，化痰行气，清胃止痢，防暑醒脑 。忌和四环素、土霉素同用 。不宜与海鲜鱼类同食 。【各类水果的功效】
推荐阅读
- 草莓拿破仑的做法
- 健身房锻炼的最佳时间
- 捣碎的大蒜才杀菌
- 梦见自己的包丢了是什么意思
- 锦西是哪个省的
- 问道里面满是荷花的地方在哪
- 快手怎么打卡
- 怎么才能打通苹果人工
- gho格式的系统怎么安装
- 紧急避险是我国什么所规定的内容