按摩脚底有什么好处
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揉大脚趾——缓解眼干
中医认为，“肝主目，肝开窍于目”，意思就是肝主管眼睛，肝提供的血液及其阴津物质，源源不断地上输于目，才使目得以濡养 。
【按摩脚底有什么好处】 因为肝经起于大脚趾，所以经常按揉大脚趾对可加强肝经的气血，从而滋养眼睛，缓解眼干吗，眼痒等不适症状 。
按摩脚背——缓解扁桃体发炎
脚背上大拇趾根部两侧的部位，这就是扁桃腺的反射区，扁桃体发炎时，这个部位一按就会很疼，所以很容易就能找到 。左、右大脚趾都要按摩，一只脚趾按摩5分钟 。可有效缓解由于扁桃体发炎引起的咽喉肿痛 。
转脚腕——降低血压
对老人来说，经常转动脚腕子，有助于抗衰老、降血压 。每天早晚各做1次，一般每次左右各转100下，有高血压的人，一般有踝部发硬的症状，转动踝部，可以促进血液循环，长期坚持，有很好保健作用 。
扳扳脚趾——健胃养胃
人的第二和第三个脚趾上的穴位与肠胃有关，按摩二、三脚趾趾缝间的内庭穴，可达到健胃的目的 。
有消化不良，有口臭、便秘的患者，最好顺着脚趾的方向按摩此穴，以达到泻胃火的目的 。
对于脾胃虚弱、腹泻、受凉或进食生冷食物后胃痛加重的患者，可逆着脚趾的方向按摩此穴 。
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