蛋白质粉一天吃几次
蛋白质粉一天吃一次就可以满足自身的需求 。蛋白质粉是采用提纯的缺乏甲硫氨酸的大豆蛋白、或酪蛋白、或乳清蛋白、或豌豆蛋白的几种蛋白组合体 ， 为人补充蛋白质 。基本组成单位是氨基酸 ， 与人体有关的氨基酸有20多种；氨基酸组成、数量以及多肽的空间结构不同 ， 形成成千上万种蛋白质 。
【蛋白质粉一天吃几次】蛋白质（protein）是生命的物质基础 ， 是有机大分子 ， 是构成细胞的基本有机物 ， 是生命活动的主要承担者 。没有蛋白质就没有生命 。氨基酸是蛋白质的基本组成单位 。它是与生命及与各种形式的生命活动紧密联系在一起的物质 。机体中的每一个细胞和所有重要组成部分都有蛋白质参与 。蛋白质占人体重量的16%~20% ， 即一个60kg重的成年人其体内约有蛋白质9.6~12kg 。人体内蛋白质的种类很多 ， 性质、功能各异 ， 但都是由20多种氨基酸（Aminoacid）按不同比例组合而成的 ， 并在体内不断进行代谢与更新 。
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